Logo

SAUVARINNE HIMOS

Yksi hyvä kuntoilu muoto, joka sopii erinomaisesti kaikille ikäluokille on sauvakävely. Tässä tapauksessa kuitenkin pienoisella muunnoksella, jonka Himoksen rinteet meille mahdollistaa, eli SAUVARINNE.

Sauvakävelyn hyvä puoli on sen vaikutus ala- että yläkroppaan. Se ei myöskään ole niveliä tai rankaa rasittava, jolloin sopii useimmille liikunta muodoksi!

Miksi sauvarinne, eikä sauvakävely?

Ensinnäkin se tuo kivan mahdollisuuden vaihtelulle, normaaliin tasamaa sauvakävelyyn verrattuna. Toiseksi sauvarinteessä saa otettua yläkropan tehokkaammin mukaan harjoitukseen. Sauvarinne on juuri niin raskas, kuin itse päätät sen olevan. Suosittelen hidasta tahtia ;).

Yllä olevalla videolla vauhti oli liian kovaa :) !!!

AKTIVITEETIT